شوفان بالموز واللوز والبلوبيري للرجيم تمتعي بطعم ألذ الأطباق المحضرة في المنزل وصفات طبخ ، وصفات رجيم حلويات رجيم عصائر رجيم وصفات
شوفان بالموز واللوز والبلوبيري للرجيم تمتعي بطعم ألذ الأطباق المحضرة في المنزل، وتعلمي كيفية عمل طبق من الحلويات الصحية رائعة الطعم والمفيدة
شوفان بالموز واللوز والبلوبيري للرجيم تمتعي بطعم ألذ الأطباق المحضرة في المنزل، وتعلمي معنا كيفية عمل طبق من الحلويات الصحية رائعة الطعم والمفيدة
- البلوبيري : ربع كوب (طازج)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم ، مقطع شرائح)
- الشوفان : نصف كوب من الشوفان
- حليب : 1 كوب (قليل الدسم)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- لوز : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- العسل : ملعقة كبيرة.
طريقة تحضير شوفان بالموز واللوز والبلوبيري
- اخلطي الشوفان مع الحليب والعسل في قدر على نار متوسطة.
- أضيفي القرفة وحركي حتى يبدأ المزيج بالغليان ويتشرب الشوفان بالحليب.
- ضعي الشوفان في طبق وأضيفي البلوبيري والموز واللوز وقدميه دافئاً بالهنا والشفا .
- أكلات دايتالشوفان الصحيشوفان بالموز شوفان بالموز واللوز والبلوبيري للرجيم مطبخ بوست وصفاتوصفات تخسيسوصفات دايت
كس امك اخو قحبة كس امك اخو قحبة.. المدونه مش ح تتقبل بادسنس... كس امك اخو القحبه
ردحذف